Suszone owoce jako przekąska tak czy nie?

Każdy chce być zdrowy i żyć jak najdłużej, słyszymy wiele sposobów odżywiania się i metod zachowania zdrowego ducha w zdrowym ciele. Diety, które otrzymujemy od fachowców, czy też sugestie, jakie wyczytamy w internecie, pobudzają nas do działania. Owoce suszone są dość częstym wątkiem poruszanym przy zdrowym odżywianiu się i dość spornym. Jest spora rzesza zwolenników, niemniej, jednak jeśli jesteś w trakcie rzucania kilogramów, suszone owoce mogą się pojawić tylko wyłącznie jako dodatek do płatków, absolutnie nie jako przekąska. Owoce suszone świetnie urozmaica posiłki, ale też są dość kaloryczne, dlatego jako przekąska często jest wykluczana. Tutaj w zależności co podjadaliśmy między posiłkami wcześniej, bo jeśli chipsy czy inne tego typu przekąski to i tak zdrowsze są suszone owoce niż poprzednicy. Tego typu przekąska owszem ma dużo kalorii, ale jeśli potrzebujemy coś słodkiego, one mają największą intensywność słodkiego smaku i może być fajnym zastępstwem batonu, tylko trzeba uważać z ilością.